Lo studio Volver offre ai suoi clienti la possibilità di allenamenti diversificati e specifici in merito alle esigenze ed obiettivi .
Si spazia tra le più moderne tecniche di allenamento, sia nel campo del pilates che in quello del fitness, con particolare attenzione ad un continuo aggiornamento.
Le lezioni possono essere individuali, duetti o di gruppo (4 pers. max).
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Mat work
Si lavora a terra o in piedi, con l’ausilio di piccoli attrezzi (stability ball, circle, elastici, pesi).
La lezione varia sempre e può contenere segmenti di cardio e circuiti sugli attrezzi.
Reformer cadillac, chair
Ci si allena fortificando, tonificando ed allungando la muscolatura con particolare attenzione agli allineamenti.
Si sfrutta la resistenza delle specifiche molle che sfidano la resistenza, le capacità muscolari e l’equilibrio.
Si articolano su 3 livelli (base, intermedio ed avanzato) e possono essere più o meno dinamici ed intensi in relazione al livello del cliente.
Core
Un allenamento che sfida la resistenza e la performance atletica, adatto a chi vuole un allenamento intenso con componenti di fitness.
Total barre
Ci si allena alla sbarra, intenso e molto tonificante adatto a chi ama muoversi a ritmo di musica per migliorare la capacita di coordinazione e l’armonia muscolare.
Recupero funzionale e riabilitazione
Lezioni individuali e mirate a risolvere problemi alle articolazioni e a coadiuvare il lavoro di fisioterapia per il recupero funzionale, anche post operatorio.
Protocolli di sostegno per chi soffre di malattie degenerative che creano handicap motori.